要调出社保，一般需要进行以下步骤：
1. 查询社保账户：在所在地的社保部门或社会保险经办机构查询个人社保账户情况，通常可以通过互联网、手机APP、窗口查询等方式进行。
2. 提交申请材料：根据当地政策要求，准备好相关申请材料，如身份证、户口本、社保卡、劳动合同、工资明细等。将这些材料提交给社保部门或社会保险经办机构。
3. 等待审核与处理：社保部门或社会保险经办机构会对申请资料进行审核，并进行相关处理。处理时间通常较长，需要耐心等待。
4. 办理手续：一旦审核通过，办理调出社保手续，包括填写相关表格、签署协议、缴纳费用等。
需要注意的是，具体办理流程和所需材料可能因地区而异，建议咨询当地社保部门或社会保险经办机构，以获得详细的指导。
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